ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА

Отрывок статьи из «ЗОЖ». «Иван Павлович в статье пишет: «…ИБС, после инфаркта, инсульта, гипертонии… а ведь все эти заболевания поддаются лечению без лекарств». Дальше идет перечень упражнений, и в конце: «2-й тип дыхания. Чуть вдохнуть, немного выдохнуть и задержать дыхание насколько сможете. Задержка дыхания на выдохе до 30, 45, лучше 60 секунд. Но таких секунд за сутки нужно набрать 30, 45, а лучше – 60 минут. Только после этого вы начнете забывать, где у вас находится сердце». Ну вот я и принялась дышать по Неумывакину. Только так: вдох – выдох – задержка (после выдоха), как смогла долго. Облегчение почувствовала через 2-3 дня. Так дышу уже около месяца, 30-35 минут утром и 30-35 минут вечером, без перерыва, каждый день. Помогает! Как будто открыла именно тем ключом дверь к здоровью».